Green smoothie

Pour deux smoothies de 400mL

2 bananes

Deux poignées de jeunes feuilles d'épinard

Les feuilles de deux branches de chou kale 

deux brins de menthe

une cuillère à soupe de graines de chia

(quelques gouttes de vanille liquide si vous voulez un gout plus sucré)

Mixer le tout au blender. Laisser reposer 5min pour que les graines de chia gonflent et buvez frais.

Vous pouvez rajouter des glaçons et de l'isolat de protéine de soja avant de mixer.