Overnight oats

A préparer la veille

Pour une portion (un pot à confiture):

1 banane écrasée

1 càs graines de chia

40g flocons d'avoine

200mL lait végétal (ici lait d'avoine)

Optionnel : coco rapée, poudre de beurre de cacahuètes (style PB2), 1càs sirop d'érable ou d'agave, amandes effilées, baies/fruits rouges.

Tout mélanger dans un bocal puis fermer. Conserver au frais toute la nuit, puis le lendemain matin vous avez votre petit déjeuner déjà prêt !